"السعرات الحرارية"

من المفاهيم الغذائية الخاطئة والمنتشرة بشكل كبير، أن شرب الماء مع الأكل يسبب السمنة. حيث يؤكد مجلس الصحة الخليجي على أهمية الماء كعنصر أساسي للحفاظ ...

لم يعد الحديث عن السكر مقتصرًا على تأثيره في الوزن أو عدد السعرات الحرارية فحسب، بل أصبح جزءًا أساسيًا من النقاش عن الصحة العامة وعلاقة ...

نصحت هيئة الغذاء والدواء، بتناول اللحوم باعتدال وضمن الاحتياج اليومي من البروتين، لتعزيز التغذية المتوازنة.وأوضحت عبر حسابها بمنصة "إكس"، اليوم الاثنين، أنه من المهم معرفة ...

كشفت أخصائية التغذية، ولاء المدن، عن الأسباب الجوهرية لفشل الحميات الغذائية طويلة الأمد، محذرة من خطورة الانخفاض الحاد للسعرات الحرارية الذي يؤدي إلى الإرهاق والتخلي ...

أطلقت وزارة الصحة، بالتعاون مع وزارة التعليم، الحملة التوعوية الوطنية «فسحة عش بصحة»، التي تهدف إلى إعادة تشكيل السلوك الغذائي للطلاب داخل البيئة المدرسية، وتوجيههم ...

رأت دراسة حديثة أن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة لا يرتبط فقط بزيادة السعرات الحرارية، بل أيضًا بتغيرات في الدماغ تجعل عملية تغيير النظام الغذائي أكثر ...

أكدت وزارة الصحة أن رياضة المشي تُعد من أبسط وأقل الأنشطة البدنية تكلفة، ولا تتطلب أي معدات أو مهارات خاصة، كما أنها تسهم في تحسين ...

كشفت دراسة أجريت في الصين أن تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية ربما يساعد في حماية مرضى القلب من الإصابة بالاكتئاب.وذكر فريق بحثي من جامعة ...

نجح شاب في بلدة الأوجام بمحافظة القطيف، في زراعة وإنتاج، نبتة ”الستيفيا“، حلوة المذاق، التي تُعتبر بديلًا طبيعيًا عن السكر، ب ”صفر سعرات حرارية“، ليكون ...

حذّر المجلس الصحي السعودي من تزايد معدلات السمنة بين البالغين، مؤكدًا أن السمنة تُعد من أبرز عوامل الخطر التي تؤدي إلى أمراض مزمنة مثل السكري ...

أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم، هو المفتاح الرئيسي لإنقاص الوزن بشكل عام.وبحسب المختبر الوطني الأمريكي ...

أكد الصيدلي بمستشفى القطيف المركزي عبدالله الطفيف، أن الطفل الخديج يحتاج إلى زيادة الوزن في فترة بسيطة بعد ولادته، لذلك يهتم به الصيدلي من خلال ...

نشرت منصة "عش بصحة" المنصة التوعوية الرئيسية لوزارة الصحة، "إنفو جراف" يوضح عادات صحية بسيطة تمنح الاستمتاع بالأكل دون تجاوز السعرات الحرارية المطلوبة.وأوصت الصحة تناول ...

بطريقة حديثة ، تحث المواطنين على متابعة وجبات الطعام التي يتناولونها والسعرات الحرارية، لجأت وزارة الصحة السعودية إلى أسلوب مشجع يدعو الجميع في النهاية إلى ...

أكد عدد من خبراء القانون ومختصون تقنيون أن الرسالة التوعوية التي أرسلتها وزارة الصحة عبر الهواتف المحمولة خاصةً فيما يتعلق بـ(قيد مخالفة تجاوز السعرات الحرارية) ...

إذا كنت تشعر بالجوع في كل الأوقات تحقق من مستويات الإجهاد، وعادات الشرب، وعوامل أخرى قد تكون السبب بذلك.ويُفسر الشعور الدائم بالجوع بالحاجة الفسيولوجية للسعرات ...

ينهض المجتمع الدولي من خلال دوره في اليوم العالمي لمكافحة السمنة الذي يصادف الـ 4 من مارس كل عام؛ بالتوعية والتثقيف وإقامة البرامج والمناشط الفاعلة؛ ...